連日の猛暑と各地で起こるゲリラ豪雨に 体力も精神力もついていかない毎日ですね。 日中は連日35度を超える猛暑日。 夜も30度を下回らない、熱帯夜。 なるべく暑さから体を避けてあげないと、体調不良になるのは必至。 そこで、 […]

朝夕のニュースから「今季最高気温」や「熱中症」などのワードが頻繁に聞こえてきます。 医療も逼迫しているようなので、個々人の暑さに対する対策は必須のようです。 暑さがピークの時間帯には外出や激しい運動は避けて、エアコンの効 […]